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集中力 おいしさと新鮮をネットワークする

今日は、ヨガスクールで師匠のレッスンを終えてから、前々から予定していた、セントラル六甲道へ。
師匠のpracticeとFLOW90
体幹強化スペシャルなシークエンス。
めちゃめちゃ体の軸が整って、ラストはインバージョン連発で集中力強化。

身体が出来上がって六甲道へ。

シー先生のエアロは谷口先生と同じくらいの強度。

だけど今日は70分!! 

身体が出来上がってるから、最初からMAXで飛ばす。
60分のレッスンのペース配分。

笑えるくらい、10分前に完全スタミナ切れ
なんと正直なワタシの体(笑)
ま、まぁ 足をかばいながらだったけど
我ながら悔しいところでした。
これは、また絶対リベンジ?

しかし六甲道は懐かしかった。
ワタシの競技の原点でもあり、あの日、あの時イベントで六甲道にいかなかったら
今のワタシはどんなだったんだろう・・・とよく思う。
だからこそ、ヒントもチャンスも含みで、
【基本は日々のスタジオから】といつも胸に

エアロビを心から楽しみたい 
やはりエアロは超オモロイ?

今押さえておくべき集中力関連サイト15個

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