集中力の最安値情報探しに挑戦

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集中力 しっているを、しているへ。

  習慣化コンサルタントの古川です。  睡眠の質は、人生の充実=QOL(quality of life)を決定するといっても過言ではありません。
よく眠れていない感じがあり、睡眠の質が低下していくと ・ちょっとしたことでイライラして家族や部下に当たってしまう・眠気と疲労と戦い続ける時間が長くなる・不安と焦りで頭がごちゃごちゃしてくる・自己嫌悪に陥りやすくなる・低い集中力で効率が悪くなる(何をやっても時間がかかる。結果、時間効率が悪い)・起きている間、常にエネルギーが低い  睡眠の質が良くなると、 ・イライラしなくなる・辛さを感じにくくなる・ネガティブ思考にハマらなくなる・集中力が高く生産的になれる。・起きている時間、エネルギーに満ちている となります。  これは、人生を180度変える大きな差になります。 また、生活レベルでは上記のような変化だとしても、人生レベルでは、睡眠不足により負債がたまり続けると 多くの病気を招きます。   毎日の睡眠の質を高めるために、何ができるのか?  そんなことを、続ける習慣実践会の部活で「睡眠力向上委員会」(睡眠部)wechatを立ち上げることにしました。  どうすれば、同じ時間寝たとしても、すっきりとした脳、身体、心の状態を手に入れられるのか?  理屈は世の中たくさんあれど、何が有効なのか?実験してみないとわかりません。 睡眠力向上委員会では、多くの情報をそれぞれが寄せ集め、みんなが実験して、その実験をシェアする。 毎日の睡眠の質を%で表しながら、小さく改善していく取り組みです。  みんなで取り組み、様々な方法を実験して、検証して、お互いがシェアする。 自分に合ったものを取り組み、睡眠の質を高め続ける活動をする。 1ヶ月も取り組めば、かなり睡眠力がつき、人生の充実=QOL(quality of life)が高まります。  実践会の1ヶ月無料プログラムはスターターキットについています。 ご興味の方は、ご一緒に取り組みましょう。 

集中力たちの首脳会議

毎日、9:30くらいに更新中♪♪

自己紹介・過去のメディア出演、受賞実績はこちら。
こんにちはv(^^)v

横浜市・戸塚区
中華料理【花木蘭】(ファムーラン)

オーナーシェフの町田 ヒロアキです。
年末年始のお知らせです。
※31日 ~ 5日 まで、休業とさせて頂きます。
ご来店予定だった方々には、大変申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
さて!!
いよいよ、明日から 今シーズン1組目となる、忘年会がスタートします!!
『いよいよ、この時期が来たかー!!』と、
毎年、気が引き締まり、集中力もいつもにも増すのが、この時期でもあります!!

1組目の忘年会がスタートしますが・・・
忘年会・新年会のご予約は、まだまだ受付中でございます!!

空席もまだまだ、十分ございますので?(^^)/
ランチタイムのご宴会も、喜んで対応させて頂きます!!

ご検討くださいませ。m(_ _)m
【12月・1月限定!!】
コース料理でご予約の皆様に『ご縁』をテーマにしたプレゼント付き!!
忘年会・新年会おすすめコースはこちら。
本日もお読み頂き、ありがとうございます。

花木蘭オーナーシェフ 町田寛明
LINEからのお問い合わせは、こちら↓↓
http://line.me/ti/p/%40mot7230d

※当日のご予約・お問い合わせは、LINEではなく、お電話でお願いいたします。
【店舗名】China Table 花木蘭
 (チャイナテーブル ファ ムーラン)

【住所】横浜市戸塚区戸塚町 121-7
 (戸塚駅 西口より旭町通りを直進、 徒歩5分) 
      (戸塚小学校 隣)【 地 図 】

※駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用頂いております。

【TEL】電話をかける045-881-3376

【営業時間】
  ☆ランチタイム☆
11:15~15:00(14:30ラストオーダー)

  ★ディナータイム★
17:00~22:00(21:00ラストオーダー)

   (毎週 水曜 定休日)

※お支払は、クレジットカードもOK!! 

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