集中力を極める虎の穴サイト♪

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集中力をもてはやすアルファギークたち

お友だちの
クリスマスリースを作ったら

勿論、我が家のリースも作成
こちらも
ナチュラルな感じに

って、
ちょっと、手抜き
な様な
やはり、集中力が切れると
なんでもダメね

集中力に相談だ。

こんにちは! ふくはらです。
私は以前うつ病で苦しめられ悩み
一歩間違えば家庭崩壊まで至りそうになった事があります。
今では家庭崩壊ならずに良かったと
心のそこから思っています。
人生、夫婦円満であれば必ず良かった
と思う事が起きます。
あなたが今うつ病で悩み
苦しんでいるのであれば
この記事を読み進めて下さい。
私が書いた記事が一つでもあなたの
うつ病を改善する事に参考になれば
とても嬉しいです。
す~と胸のつかえが取れ
もう一度家族の為にやり直そう。
雲一つない青空を見ている様な
こんな感じになれます。
たるんでいた顔が
引き締まり。
奥さんの安堵している顔が
見えてきます。
事実、私はある方法を実践しうつ病を克服し
今日に至っています。
うつ病になった時は本当に苦しかったです。
イライラするし、神経は集中できないし
夜は眠れないし、食欲はでないし
人と話をしたくないし、会いたくないし
何もしたくないと言う事が本音ですが
何もせずにいる事もイライラしてしまう様な
状態が長く続きました。
こんな経験をあなたにさせたくない
早く治してあげたい
これが私の公開する理由です。
うつ病を治す事によって
悩むことがまったくなくなり、
あったとしても1分で
解決出来るようになります。
体も心も軽くなり、
夜はぐっすり眠れて、
朝はすっきり起きられる。
毎日生きている事に
しあわせを感じながら
楽しく過ごすことが出来るようになれます。
他人の目を気にしすぎて
ビクビクすることもなく
普通に話せるようになるだけではなく、
むしろ自信を持って
ハキハキと話せるようになります。
清々しい気持ちで仕事に行くと
「何かいいことあったの?」
と上司や部下から
話しかけてきてくれ、
会話も笑ってできるようになれます。
仕事も順調に
指示出来るようになり、
テキパキと仕事を
こなすことが出来るように
なれます。
休日はゴルフで過ごしてもいいし、
奥さんと二人で買い物をして過ごしてもいい。
自分で選択して充実した休日を
過ごせるようになれます。
夢や目標もでき、
毎日が充実していて、
楽しいし、しあわせになれます。
実は、ここまで来るのにあるきっかけが
ありました。
私は、うつ病の事について
色々な情報を検索し調べていた頃です。
そんな時ある方にお会いする事ができました。
本当に突然の出会いでした。
それはあるセミナー会場での出来事でした。
無事セミナーが終わり、懇親会が始まった頃
紹介されました。
それはセミナーコーチからの紹介です。
ふくはらさん、この方は元うつ病を患っていて、
今では回復され、うつ病で悩んでいる方を
コーチングされている方です、と紹介されたんです。
色々とお聞きし参考になる事が多いと思うので
酒を飲みながら雑談しましょう。
と言う事で、1時間近く私の話に
つきあってくれました。
いつ頃からですか、今どんな状態ですか、
今お薬は飲まれていますか、睡眠状態はどうですか、
運動はされていますか、等
数えきれないほどの項目を質問されました。
最後に、私のうつ病を回復させた方法を
ふくはらさんにプレゼントしますからやってみて下さい。
と、一つの資料を渡されました。
渡された資料を見ながら、こんなんで治るのかな~
と思いながらも始めてみました。
その効果は、2週間程度で現れ始めました。
不安が少しづつ減り、イライラが減り、
仕事に集中力がついてきました。
とうとう、医者からの薬もやめました。
たばこもやめられました。
ほぼ30日程度経過した時点で
回復出来たと思います。
青空がまぶしく、家族の安堵した顔が
見えます。
夜良く眠れるようになり、
友達との会話に弾みがつく様に
なりました。
私は、こんな簡単な方法であんなに悩んだ
うつ病がなぜ治すことが出来たんだろう。
何か共通点があるのではないかと思い
情報収集を始めました。
やはり、その通りありました。
全ての共通点は、思考と感情の
コントロールでした。
私は、ゴルフ仲間の友達に
体系的にまとめたマニュアルを
プレゼントしました。
友達は、父親をなくした事で一気にストレスが
溜まり、とうとううつ病になり一歩も家から
出ない生活が続いていたそうです。
友達が実践した結果、最初はこんなものと
思っていたらしいのですが、少しづつ変化が、
その変化が約2週間で、
実感されたそうです。
でどうなったかと言うと、イライラがおさまり、
夜良く眠れるようになったそうです。
さらに、食欲が出て、
やる気も起こってきたそうで、
お前は、命の恩人だとも言われ
感謝されました。
今では、二人でゴルフを楽しんだり
お酒を酌み交わしたりしてして
楽しんでいます。
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