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何とか 最初に好きになった女性は、誰ですか。

おはようございます♪

なんと私、ギックリ腰になったんです。

正確には一昨日の夜お風呂に入っていて、下に置ちたものを取ろうとした瞬間「グキっ!」というイヤーな感覚があり、

そこからどんどん痛くなり、痛み止めの薬を飲んでも全然効かなくて、夜中何度も目が覚めたんです

歩けないとか動けないほどひどい痛みではないけど、常にズキズキ!なんだか腰が熱を持ってる感じもありました。

そんなわけで、昨日は朝イチでかかりつけの整形外科に行って来ました。念のために腰椎のレントゲンを撮っていただいたら、何も問題ないとのこと^^;むしろ年のわりにはしっかりした骨やと言われました(そのわりにはたびたび骨折しますが )

先生からも「軽いギックリ腰やな。痛みを早めにとるために注射しとくわ」と、ブロック注射を腰に二箇所していただきました。

これは想像以上に痛くなかったです。

その後リハビリで電気??のようなビリビリするのと、じんわりあったかくなるものをしてもらい、鎮痛剤と大きい湿布を処方してもらって帰りました。

いつものようにシャキシャキ歩けず、よたよたしながらやっとうちに着きましたよ

そんなわけで、買い物に寄る力もなく、晩ごはんは冷蔵庫にあるもので作りました。

本当は金曜日だし、パパさんの大好きな魚を買いに行きたかったけど、無理でした

どうにか作った晩ごはんです。

メインはそぼろご飯。

レシピはこちら⇒

作り置きしていたものを解凍して使いました。

卵そぼろはレンジで簡単に作って、冷凍しておいた茹で絹さやを刻んでのせました。そぼろ作ってて良かった~

副菜もおうちにあるものや、前日の残りをいただきました。

まずはキャベツとツナの洋風煮。

キャベツ1/4を食べやすい大きさに切り、人参1/2本も半月切りにします。鍋にキャベツ、人参、油を軽く切ったツナ缶(小)、水100ml、コンソメ1個、白ワイン大さじ1を加えて弱火で煮込みます。キャベツからも汁がでるので、ちょうどいい煮汁の量になりますよ。煮えたら塩こしょうで味を整えます。翌日も美味しくいただけますよ。冷たくても美味しいです。

ナスの甘酢炒めもいただきました。

乱切りにしたナス3本に軽く小麦粉をまぶし、サラダ油大さじ1とごま油大さじ1でしんなりするまで炒めます。しょうゆ大さじ1.5、酢大さじ1.5、砂糖大さじ1を加えて煮絡めたら出来上がり。

こちらも沢山作って保存しておきたい一品です。

新たに作ったのは、賞味期限がギリギリだった 厚揚げの煮物です。

★水200ml

★和風だし 小さじ1

★砂糖 大さじ1

★みりん 大さじ1

★酒 大さじ1

★しょうゆ 大さじ2

★で厚揚げ(小)8枚を煮含めました。煮汁は1/3くらい残して火を止めて味をなじませます。

素焼きした万願寺唐辛子も添えて、一緒にいただきました。

パパさんの大好物なので、何度もおかわりしてましたよ。

じゃがいもときゅうりもあったので、ポテトサラダも作りました。

多めに作っておいたので、今日のブランチにもいただきます♪

プチトマトもカステヘルミのアンティークの器に入れると可愛い

買い物も行けないし、どうしようかなぁ~と思ったけど、何とかなるもんですね。冷蔵庫の中には意外といろんなものがあります

今日はパパさんが休みなので、買い物手伝ってもらおう。

今はこのセット(腰椎ベルトと湿布+痛み止めの薬)に助けられています なぜか?腰椎ベルトを持っています(笑)

みなさんもぎっくり腰に要注意です!!

8/2にアメーバトピックスに掲載していただきました↓↓

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
 

 

 初レシピ本です。

 

 

何とか イイこと、プラス。

先月末 台風の頃
自宅 玄関前に
営業らしき男性が。
「今、ご近所の工事をしているのですが
上から見たら、お宅の屋根
壊れてますよ。
これじゃ雨もりしますよ。」

と、
今にも屋根に上がりそうな勢いだったので

「うちは親戚に大工がいるから
結構です。」
と断った。
 
*ブログを読んで下さっている皆様はご存知と思いますが、ホントに
匠の技の親戚がおります
匠たちよ…いつも有り難う

断っているのに
「その親戚、明日来ますか?」
「すぐ見てあげますよ」
とか何とか
とにかく しつこい!
そして強引!
そろそろ切り上ないと、
と思い
「いま親戚に電話しま~す。」
と言って、急いで
ドアを閉めた
念のため、大工の親戚に電話したら
翌日すぐ見に来てくれました
ありがとう
さて…
屋根に上がって見たところ

異常なし
やはり こないだの男性は
詐欺だった!

大工の親戚によると、そういう詐欺、
多いそうです!
屋根に上らせたら最後
自分でトンカチとかで壊して
携帯で写真を撮り
「ほら、壊れてるでしょ」と見せて
工事を受注するんですって!

「ついでだから」と、入り込んで

ここもおかしいから…と、
別の業者を呼ぶ事もあるそうです。
もちろん他の業者も
詐欺仲間。
後日その会社に電話すると
ドロンした後だったりするらしい。
皆様も、
詐欺の工事会社には
どうぞ
お気をつけ下さいね
この話
警察に通報しておいた方が
良いかな~?



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