すぐに使える定食テクニック7選

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なぜ、定食は問題なのか?

今朝も火照りあがって目覚めましたが片頭痛薬は飲まずに、ひたすらリンパを冷やして回避できました昨日のリベンジで今日はランチへ美味しい美味しいパスタランチです グルテン制限をしないと・・と決めたのにもう崩れてます こちらのお店のパスタは生地にパプリカを練りこんでありほうれん草を練りこんだものもあって本当に美味しいです今日は海老とズッキーニのクリームパスタ生クリームのソースが美味しいでも・・普段避けてる動物性の生クリームとバターのソースは後でしっかりともたれました(笑)サラダとドリンク付きお店は平日なのにほぼ満席で、かなり料理が出てくるまで待ちましたが、美味しいものは待ってでも食べたいですねパスタは持ち帰りもできるのでこのパプリカのと、ほうれん草のフィットチーネを購入しました 小さいけど可愛いお店です 今日は電車の乗り換え1回の場所まで杖も使わずに行けましたが帰りはもう足首がズっキズキでやはり前ほど歩けなくなってましたお友達は歩いててもいつも私の左側をガードしてくれるので本当に有難いです そして今日は美味しいお海苔と大好きなどんこを頂きましたどんこ・・好きなのでテンションあがります 夕食時間になっても、まだパスタ感?というか生クリーム感が胃の中に・・(笑) 今夜も私の分はあっさりメニューです納豆アボカド定食 茄子ステーキ バルサミコソースでしたが・・茄子が吸ってしまいました(笑) 人参ぬか漬けアボカド納豆に食べる直前で頂いた海苔をトッピング豆苗とカニカマの胡麻和え おぼろ豆腐玄米入りご飯 今宵は12品目摂取  購入したパスタ・・生クリームを使わないでクリームパスタ頑張ってみようそして、買った分食べ終わったら絶対にグルテン制限・・頑張らないと・・薬が効かないような事は辛いので自分の身体の為です健康な腸を目指しますそして頑張って回復してみんなと同じ行動ができるようになりたい元の身体に戻りたいと強く思った日でした 
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ブロガーなら知っておくべき定食の3つの法則

 栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています  5月月曜献立 ホテル並みの和風ふわふわオムレツ定食
5月火曜日献立 豚のフルーティーな生姜焼き定食(リンゴ入り)
5月水曜献立 ポリ袋料理「バンバンジー」定食
5月木曜献立 グリーンハンバーグの夕飯5月金曜献立  買い物行かずに缶詰でカレー定食

今日は悶絶する人多数の5月8日に発売されたファミマの「プリンのケーキサンド」価格は298円(税込)を買ってきました〜 ファミリーマート各店(一部の店舗をのぞく)で、販売されています。

 結論から言うと、想像をはるかに超えた美味しさに「ファミマさん ありがとうございます!!」とお礼を言いたくなりました。  サンドイッチのようなパッケージに入っていますが相当上等なケーキといった印象でした。  何が素晴らしいって、スポンジ部分が、これまで食べてきたスポンジ生地の中で1番美味しいのでは?と思うぐらい!!しっとり、もった~り、甘さ控えめで、この手の生地が好きな人にはこの上ないたまらないおいしさ!私はこういう生地が好きなので、悶絶しました2種類のクリーム(ホイップ、カスタード)とプリンを挟んだサンドイッチ形状のデザートでホイップにはラム酒が加えられています。  半分にカットして、食べたのですが、手で掴んだ部分がほわんと凹み、手にすいつくぐらい、しっとりふわふわでありつつ濃厚な生地。  口に運ぶと、プルプルのプリンが柔らかくとろけ、2種のクリームと絡み合うんです!最初はぷるっと弾力があるのに、徐々にとろけてなめらかになっていくプリンの食感に悶絶ですこれ作った人天才~ 驚いたことにプリンは、サンドができるくらいなので固めなのかと想像していたら、柔らかいんです!それがすごい。どうやって作ったんだろう!?!?

そして、私は甘すぎるものが苦手、、、あのですが食べてみると想像とは違い、甘さ控えめ。カロリーも、甘さ控えめだからでしょうか、このサイズ感のケーキで316kcal.おにぎり1個が(同じファミマの北海道産真昆布のおにぎり 北海道産真昆布 のおにぎり)188Kcalなので、おにぎりの1,7倍。     意外と低カロリーですよね。 『7.2 新しい別の窓』  5月6日放送 
こちらから視聴できます↓
https://gxyt4.app.goo.gl/hCLB
 吾郎さんが料理されている風景がご覧いただけます~
さりげなく心配してくださったり、手伝おうか?とかもう胸キュンすぎて、萌死に寸前というか、すでに死んでました(笑)
吾郎さんの立ち居振る舞いに見とれてしまう、トキメキまくりな、胸キュン料理番組、ぜひご覧くださいませ
もう、ほんと優しいしカッコいい もももも、萌えじぬぅ~~~~~~~~~~
youtubeでも発見しました!

さんが作ってくださった、 時短料理「レンジで茄子のあげびたし」   栄養士そっち~の献立本が発売されました 本でご提案させていただだいている献立は、日本人の食事摂取基準(厚生労 働省による)という健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。      栄養士ママそっち〜の「毎週くり返し」だからラク早! 絶品サイクル晩ごはん【電子書籍】[ そっち〜 ] 1,296円 楽天     こちらからも、ご予約できます↓(アマゾン)     栄養士ママそっち~の「毎週くり返し」だからラ   

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